Wil je beginnen met hardlopen of wil je je prestaties verbeteren? Bij Stap Vooruit zijn lopers van alle niveaus welkom. Woensdag 20 januari (19.45 uur) start de hardloopvereniging met een beginnerscursus op Papendal.
Een gediplomeerde trainer brengt de deelnemers gedurende tien avonden (van 19.45 tot 21.15 uur) op de atletiekbaan van Papendal alle facetten van het hardlopen bij om zo de conditie en de looptechniek te verbeteren. De training bestaat in de basis uit vier onderdelen: warming up, loopscholing, intervaltraining en cooling down.
Stap Vooruit onderscheidt zich door de persoonlijke benadering met maatwerk. De deelnemers krijgen ook nog een persoonlijk schema mee om ook individueel nog één of twee keer per week te kunnen trainen.
De kosten bedraagen 40 euro voor tien avonden. Voor aanmelden en informatie: 06-54272068.
Klik hier voor meer informatie.